Frádráttur á tvíslá

Æfingavillur

VillaLítil 0,1Meðal 0,3Stór 0,5
Upphitunartími ekki virtur (50 sek)X-1,0 á lið í liðakeppni

Framkvæmdarvillur

VillaLítil 0,1Meðal 0,3Stór 0,5
Æfing byrjuð á öðrum fæti en
ekki báðum
X
Tóm aftursveiflaX
Óstjórnuð stutt handstaða á 1 eða 2 rám
Chiarlo æfingar með of mikið bil á milli handa eða skakka líkamsstöðuXXX
Æfing áður en komið er á ránnaX
Ekki opnað (rétt úr líkama) nægjanlega áður en lent er í láréttri stöðu á rám úr heljarstökkumXXX
Skref eða aðlögun handa í handstöðuX (hvert skipti)
Moy og risa æfingar með bogna fætur fyrir lárétta stöðuXX
Langkippur með bognar fætur eftir Bhavsar eða svipaðar æfingarX