| Nr. | Æfingar | Gildi | Lýsing |
|---|---|---|---|
| 1 | Krets | 0,5 | |
| 2 | Krets | 0,5 | |
| 3 | Krets | 0,5 | |
| 4 | Krets | 0,5 | |
| 5 | Krets | 0,5 | |
| 6 | Krets | 0,5 | |
| 7 | Krets | 0,5 | |
| 8 | Krets | 0,5 | Samtals 8 kretsar tengdir í röð. Enda í front support |
| Samtals | 4,0 | 1,0 fæst aukalega ef 8 kretsar eru gerðir án falls |
Áhaldafimleikar karla
| Nr. | Æfingar | Gildi | Lýsing |
|---|---|---|---|
| 1 | Krets | 0,5 | |
| 2 | Krets | 0,5 | |
| 3 | Krets | 0,5 | |
| 4 | Krets | 0,5 | |
| 5 | Krets | 0,5 | |
| 6 | Krets | 0,5 | |
| 7 | Krets | 0,5 | |
| 8 | Krets | 0,5 | Samtals 8 kretsar tengdir í röð. Enda í front support |
| Samtals | 4,0 | 1,0 fæst aukalega ef 8 kretsar eru gerðir án falls |